콜라겐은 피부 탄력과 관절 건강을 유지하는 데 중요한 단백질입니다. 많은 사람이 노화 예방과 건강 유지를 위해 콜라겐 보충제를 찾지만, ‘공복에 먹으면 흡수율이 더 높다’는 말, 과연 사실일까요? 이번 글에서는 실제 연구 결과와 전문가 의견을 바탕으로 콜라겐의 올바른 섭취 시점에 대해 알아봅니다!콜라겐, 왜 필요할까? 우리 몸은 자연스럽게 콜라겐을 만들어내지만, 20대 중후반부터 생산량이 감소합니다. 그 결과 피부 탄력이 줄고 관절 기능에도 영향을 줄 수 있죠. 보충제로 섭취할 경우 기대할 수 있는 효과는 다음과 같습니다.피부 보습 및 주름 개선관절과 연골 건강 유지손톱과 모발 강화전반적인 노화 방지 하지만 어떻게 섭취하느냐에 따라 체내 이용률이 달라질 수 있습니다.공복에 먹으면 더 흡수될까? 공복 섭취..
