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🌿 강아지가 산책 중에 풀을 뜯는 이유는?

산책 중에 풀밭만 보이면 강아지가 냄새를 맡고, 심지어 뜯어 먹는 모습을 본 적 있지 않으신가요? 단순한 호기심일까요, 아니면 건강 신호일까요? 많은 보호자들이 궁금해하는 이 행동은 실제로 다양한 원인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 최신 수의학 자료를 참고해 주요 원인을 정리해봤습니다.🧠 1. 소화 건강을 위한 본능적 행동 강아지는 때때로 식이섬유 섭취를 보충하기 위해 풀을 뜯습니다. PetMD에 따르면, 상업용 사료만으로는 부족한 섬유질을 보완하기 위한 본능적 선택일 수 있다고 합니다. 또한 일부는 속이 불편하거나 공복 시 위산이 올라올 때 위를 정리하려는 행동으로 보기도 합니다. 야생 늑대의 대변에서 식물이 11~47% 비율로 확인되었다는 연구처럼, 유전적 습성에서 비롯된 본능일 가능성이 큽니다..

💪 7월, 장비 없이 도전하는 바디웨이트 챌린지!

덥고 습한 여름, 헬스장 대신 집이나 여행지에서 간편하게 할 수 있는 운동을 찾고 계신가요? 이번 글에서는 하루 20분, 장비 없이 실천 가능한 4주 바디웨이트 루틴을 소개합니다. 근력, 지구력, 유연성까지 고루 강화할 수 있어 바쁜 여름철에도 꾸준히 하기 좋습니다. 최근 연구에서도 바디웨이트 트레이닝은 지속 가능성과 신체 기능 향상 효과로 주목받고 있습니다.🗓️ 4주 루틴 구성 이렇게 해보세요 ✔️ 주 4일, 하루 20분 운동 + 5분 정리 스트레칭 무리한 운동보단, 일상처럼 가볍게 시작하는 게 핵심이에요.✅ 1주차 – 기초 체력 다지기스쿼트 20회푸시업 10회플랭크 30초 × 3세트걷는 런지 10회씩정리 스트레칭: 햄스트링, 어깨, 고양이-소 각 30초✅ 2주차 – 균형과 코어 집중사이드 플랭크 3..

🐶 혼자 있을 때 짖거나 물건을 망가뜨리는 강아지, 왜 그럴까?

혼자 집에 남겨진 반려견이 끊임없이 짖거나, 가구·신발 등을 물어뜯는 행동을 보인다면 단순 장난이 아닐 수 있습니다.이러한 행동은 보통 분리불안(separation anxiety)이나 스트레스 반응으로 해석되며, 보호자가 이를 이해하고 대응하는 것이 중요합니다.🚨 분리불안의 대표 증상 분리불안에 시달리는 강아지는 다음과 같은 행동을 보입니다:문·창문·가구를 물어뜯거나 긁음긴 시간 동안 짖거나 울며 불안한 상태 유지화장실 이외의 장소에서 실내 배변집사가 떠나기 전부터 불안한 몸짓 보임 (어깨에서 내려오지 않음, 문 앞에서 맴돎)💔 분리불안 발생 원인애착 성향이 강한 개체사람과의 유대감이 강한 반려견일수록 주인이 떠나면 큰 충격을 받기 쉽습니다.환경 변화나 초기 사회화 부족어린 시절 60일 이전 이별, ..

🌡️ 여름철 실내 공기 오염, 건강에 이렇게 대응하세요

여름철 실내 환경은 에어컨 사용과 고습도로 인해 외부보다 공기질이 더 나쁠 수 있습니다. EPA에 따르면, 실내 공기 오염은 환기가 부족한 공간에서 발암물질·알레르기 유발물·미세먼지·곰팡이 독소가 축적되면서 호흡기 및 면역 건강에 악영향을 줄 수 있다고 합니다.✅ 여름 건강을 위한 실내 공기 관리 전략 5가지1. 주기적인 자연 환기– 국립환경센터 자료에 따르면 여름에도 하루 최소 3회, 각 30분씩 환기하는 것이 필수입니다. 비교적 선선한 오전·저녁 시간을 활용하는 것이 효과적입니다.2. 제습 + 곰팡이 예방 – 상대습도 60% 이상이면 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬워지므로, 에어컨 자동 건조 기능이나 제습기를 활용해 30~50% 유지하는 것이 좋습니다.3. 공기청정기 & HEPA 필터 활용 – HEPA ..

🐱 고양이가 그릇의 사료를 바닥으로 옮겨 먹는 이유는 뭘까?

고양이는 사료를 그릇에서 직접 먹는 대신, 사료를 앞발로 꺼내 바닥에 놓고 먹는 행동을 종종 보입니다. 얼핏 귀엽게 보이지만, 이 행동은 단순한 기호를 넘는 생리적·본능적 이유들이 숨어 있습니다. 🌀 1. 수염 피로(Whisker Fatigue)고양이의 수염은 고도로 민감한 진동 신경 기능을 수행하는데, 깊고 좁은 그릇 안에서 사료를 먹으면 수염이 그릇 벽에 자주 닿으며 피로를 느낄 수 있습니다 .이로 인해 일부 고양이는 수염에 불편함을 느껴 사료를 꺼내 먹음으로써 접촉을 최소화하려고 합니다 .🍽 2. 접시 깊이와 구조의 불편함깊거나 좁은 사료 그릇은 고양이가 머리와 수염을 과도하게 숙여야 하며, 편안한 식사가 어렵습니다 .그래서 많은 고양이가 넓고 낮은 접시나 바닥 위에서 식사를 더 선호하게 됩니다..

💧 여름철 탈수 방지! 간편하게 즐기는 수분 레시피 3종

무더운 여름, 갈증만 나도 이미 탈수 시작이라 해도 과언이 아닙니다. 최신 가이드에 따르면, 평소 수분 섭취만으로 부족할 때는 수분+전해질을 보충하는 습관이 중요하다고 합니다. 오늘은 간편하게 만들 수 있는 수분 레시피 3종을 소개합니다!1. 수박-바질 아구아 프레스카 🍉재료: 수박 2컵, 라임즙 1큰술, 오이 ½개, 탄산수 1컵, 바질 잎 약간효과: 수박과 오이의 높은 수분 함량(90% 이상)이 수분과 전해질을 공급하며, 라임과 바질 향은 갈증 해결에 상큼한 자극을 줍니다.방법: 수박+오이를 퓨레로 만든 뒤, 체에 걸러 차갑게 식히고 탄산수, 라임즙, 바질을 더해 시원하게 즐기세요.2. DIY 전해질 음료 (코코넛 워터 & 오렌지) 🍊재료: 코코넛 워터 ½컵, 무설탕 오렌지주스 ½컵, 바다소금 한 ..

여름 햇살이 점점 강해지면서 반려견과 고양이도 자외선에 노출되는 피부 손상에 각별한 주의가 필요합니다. 한낮 기온이 30℃에 육박하는 무더운 날씨가 이어지며, 특히 짧은 털, 흰색 털, 무모견의 경우에는 햇볕에 의한 화상 위험이 더욱 높아집니다. 오늘은 반려동물의 피부를 보호할 수 있는 무해 인증 선크림, 보호용 의류, 선글라스 제품을 추천드리며, 안전한 여름철 산책 팁도 함께 안내드립니다.🧴 1. 반려동물 전용 선크림 추천Epi‑Pet K‑9 Care Sunscreen• FDA 인증, SPF 30 수준 효과• 물·땀에도 지워지지 않는 지속력Noseprint Pet Sunscreen Balm• 비건·천연성분 기반, 코·귀·배 부위에 바르기 좋음Bodhi Dog SunSpray• 시어·호호바 오일로 보습..

운동 후엔 단순한 정지보다 정리운동이 회복에 효과적입니다. 최신 연구에 따르면, 정적 스트레칭(static stretching)은 혈류 향상, 근육 이완, 유연성 회복에 도움을 주며, 신경 과흥분을 줄이는 효과도 있다고 합니다.✅ 회복 스트레칭의 효과통증 감소 & 유연성 회복:정적 스트레칭은 즉시 혹은 지연된 근육통(DOMS) 감소와 관절 가동 범위(RoM) 개선에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.혈류 순환 촉진:스트레칭 후 혈류량 증가로 영양 공급·대사 노폐물 제거에 유리한 환경이 조성됩니다.신경계 안정:스트레칭은 부교감신경 활성화를 촉진해 이완과 회복에 도움이 됩니다.💪 10분 루틴: 부위별 스트레칭1. 하체 (3분)햄스트링 스트레치: 바닥에 앉아 다리 앞쪽으로 손을 뻗고 30초 유지 × 좌우 반복종..

장마철에는 비로 인해 반려동물의 발바닥과 귀 내부가 장시간 습해지며, 세균 및 곰팡이 감염 위험이 크게 증가합니다. 특히 서울 같은 도시 지역은 배수 불량 구간을 피하기 어렵기 때문에 더욱 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 오늘은 장마철에 실천할 수 있는 최신 케어 팁을 소개합니다!🛁 발바닥 관리법세척 후 완전 건조 필수빗방울이나 웅덩이에 닿은 후에는, 따뜻한 물로 꼼꼼히 헹구고 발가락 사이까지 수건이나 드라이어 약풍으로 완전히 말려야 합니다. 남은 습기는 곰팡이의 온상이 될 수 있습니다.잔여 오염 제거도심 물 웅덩이에는 기름, 황색 황알갱이 등의 오염물이 섞일 수 있어, 용이한 물티슈나 패드로 닦아낸 후에도 발 세척이 필요합니다.보습과 보호세척·건조 후, 발바닥 전용 밤(Balm) 을 남기듯 바르면, 수분 ..

고혈압은 ‘조용한 살인자’라는 별명이 붙을 만큼 무서운 질환입니다. 하지만 약에만 의존하지 않아도 꾸준한 생활 습관 변화만으로도 충분히 조절할 수 있습니다. 💡 아래 8가지 습관을 실천하면 혈압을 눈에 띄게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다.1. 체중 감량 & 복부지방 관리체중을 1kg 줄이면 혈압이 약 1mmHg 낮아집니다.허리둘레 감소는 심혈관 질환 예방에 특히 중요합니다.→ 비만형 고혈압 예방을 위해 복부비만부터 개선해보세요.2. DASH 식단 실천채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품을 중심으로 한 식단나트륨은 줄이고, 칼륨·마그네슘이 풍부한 식단으로 조정→ 하루 11mmHg까지 혈압 감소 효과가 보고되었습니다.3 염분 섭취 줄이기WHO 권장량: 하루 2,300mg → 1,500mg 이하가공식..