40대가 되면 몸에 작지만 분명한 변화가 생깁니다. 특히 혈관 건강은 중년 이후 삶의 질을 좌우하는 핵심이지만, 대다수는 증상이 나타나기 전까지 무심하게 지나칩니다. 국민건강보험공단에 따르면, 40대 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압이나 이상지질혈증 등 혈관 관련 질환을 경험하고 있다고 합니다. 방치하면 심근경색, 뇌졸중 같은 중증 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.왜 40대부터 혈관 건강이 무너질까요? 콜레스테롤 축적: 노화와 함께 혈관벽이 두꺼워지고, 유연성이 떨어집니다.생활 습관 변화: 운동량은 줄고, 식습관은 고지방·고염도로 기울어집니다.스트레스와 수면 부족도 주요 원인 중 하나입니다.🔍 한양대학교병원 김성훈 교수는 “40대에 나타나는 혈관 이상 신호를 방치하면 50~60..
