square-cat 블로그

요즘 몸이 무겁고 자주 피곤하시진 않으신가요? 소화도 더디고, 눈 밑이 떨리거나 피부가 거칠어졌다면, 혹시 간이 보내는 신호는 아닐까요? 간은 우리 몸의 해독 공장이자, 건강을 지탱하는 핵심 기관입니다. 하지만 통증이 거의 없어 이상 신호를 놓치기 쉽죠. 오늘은 간을 지켜줄 천연 해독 식품과 함께, 간 건강을 위한 실천법을 소개합니다.🧠 간, 왜 그렇게 중요할까요? 간은 단순한 해독 기관이 아닙니다.독소 제거,영양소 저장,담즙 생성,단백질 및 면역 인자 합성 등300가지 이상의 생화학적 기능을 담당하는 최고의 일꾼입니다. 하지만 기름진 식사, 과음, 스트레스가 반복되면 간은 조용히 피로를 호소합니다.🚨 간이 보내는 5가지 경고 신호 지속된다면 주의가 필요한 증상들입니다:만성 피로와 졸림소화불량, ..

반려동물과 함께 보내는 시간, 단순한 산책만으론 아쉽지 않으셨나요? 요즘처럼 날씨 좋은 계절엔 실내외 활동을 적절히 조합해 반려동물의 건강과 유대감을 동시에 챙길 수 있어요. 오늘은 집에서도, 야외에서도 쉽게 할 수 있는 6가지 운동 아이디어를 소개해드릴게요.왜 함께 운동해야 할까요? 🐶 반려동물도 사람처럼 꾸준한 활동이 필요해요. 운동은 스트레스 완화, 체중 조절, 문제 행동 감소에 효과적입니다. 한 연구에 따르면, 주 3회 이상 신체 활동을 하는 반려동물은 행동 문제 발생률이 30% 이상 낮다고 해요. 또한, 함께하는 시간 자체가 보호자와의 유대감을 깊게 만들어줍니다.실내외에서 즐기는 반려동물 운동 6가지 🎾1. 도그 요가(Doga) 요가 동작 중 반려견과 함께 호흡을 맞춰보세요. 서로의 체온을 ..