안녕하세요! 요즘 건강과 지속가능성에 대한 관심이 높아지면서 식물성 단백질이 주목받고 있습니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 핵심 영양소로, 근육 생성과 회복, 면역력 유지에 필수적입니다. 고기나 달걀만이 아닌, 식물에서도 훌륭한 단백질을 얻을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🌱 왜 식물성 단백질일까요? 식물성 단백질은 다음과 같은 점에서 건강에 이롭습니다:포화지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 심혈관 건강에 도움식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 장 건강 및 염증 완화에 효과소화가 잘되고 포만감이 오래 지속되어 체중 관리에도 유리 환경적인 측면에서도 식물성 단백질은 훨씬 적은 온실가스를 배출하고 물 사용량도 적습니다. 건강과 지구를 동시에 지키는 똑똑한 선택인 셈이죠.🥩 vs 🌿 동물성과 식물성 단백질의 ..