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고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중... 한 번 발병하면 되돌리기 어려운 심혈관 질환은, 조용히 다가와 생명을 위협하는 ‘무서운 질병’입니다. 그렇다면 이 질환들을 예방하는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요?바로 매일 먹는 음식입니다! 오늘은 심장을 튼튼하게 지켜주는 대표적인 천연 식품 5가지를 소개합니다. 식단에 조금씩 더하는 것만으로도 건강한 혈관과 심장을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.🥇 1. 토마토 – ‘천연 심장약’ 리코펜의 보고핵심 성분: 리코펜 (항산화 물질)효능: 혈압 안정, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소, 혈관 염증 완화섭취 팁: 익혀 먹거나 올리브오일과 함께 조리하면 리코펜 흡수율이 증가합니다. ✅ 추천 요리: 토마토 파스타, 토마토 스튜, 토마토 수프 🥈 2. 연어 – 오메가-..

안녕하세요! 오늘은 저희 집 포메라니안 '설탕이'의 관절 건강 관리 이야기를 공유하려고 해요. 소형견인 포메라니안은 특히 슬개골 탈구에 취약하다고 알려져 있죠. 설탕이도 예외는 아니었답니다.포메라니안, 왜 관절 관리가 중요할까요? 포메라니안은 활발하고 에너지 넘치는 성격 덕분에 많은 사랑을 받지만, 작은 체구와 잦은 점프로 인해 관절에 무리가 가기 쉽습니다. 특히 슬개골 탈구는 소형견에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 예방과 관리가 필수입니다.설탕이의 관절 건강 루틴 🏠 최근 설탕이가 산책 중 뒷다리를 절뚝거리는 모습을 보여 걱정이 되었습니다. 수의사 상담 결과, 초기 단계의 슬개골 탈구 증상일 수 있다는 진단을 받았어요. 이에 따라 관절 건강을 위한 루틴을 시작하게 되었습니다. 처음에는 뉴트라맥스..